DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

DHA・EPAサプリ一覧

オメガエイド(サントリーウエルネス)

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オメガエイド(サントリーウエルネス)

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■通常価格 6,000円(税込)
■定期購入 5,400円(税込)
■内容量 180粒(約30日分)/360粒(約60日分) 1日6粒目安

+ 原材料(クリック)

DHA・EPA含有精製魚油、ARA含有食用油脂/ゼラチン、グリセリン、ヘマトコッカス藻色素

オメガ6系脂肪酸のARAで考える力をサポート

オメガ3系脂肪酸のDHAとEPAで活力をサポート

酸化を防ぐサポート成分アスタキサンチンも配合

特徴3種のオメガ脂肪酸をバランスよく配合しているため、元気な毎日をサポートしてくれます。集中力を高めたい方、物忘れが気になる方、前向きに活動したい方におすすめのサプリです。ARAは卵などに含まれますが、しっかり摂取しようと思うとコレステロールなどが気になります。また、青魚に含まれているDHAやEPAは、現代の食生活で必要な量を摂取することは難しいと言えます。オメガエイドは3種類の栄養素をバランスよく配合し、考える力とやる気をサポートします。さらに、酸化しやすい栄養素をきちんと体内に吸収させるため、抗酸化作用の強いアスタキサンチンを配合しています。

物忘れが気になる年齢になり、オメガエイドを飲み始めました。苦手な青魚の栄養素をサプリから摂れるので便利です。(60代・女性)

習字や読書など趣味が多いのですが、疲れることが多くなり出掛けることが面倒に思うことがありました。好きなことを続けている元気な友人にオメガエイドを教えてもらいました。今では毎日が楽しいです。(70代・女性)

頭が働かず集中力が続かないし、目覚めも悪いことが多くなりました。そんなときDHAサプリがいいと知り、3つの栄養が入っているオメガエイドを選びました。出掛けたい気分になる日が増え、毎日が充実しています。(70代・男性)

オメガエイド(サントリーウエルネス)の口コミ
(20 件) 平均評価 4.5

評価 4点 匿名さん(50歳・女性 )

息子から誕生日にプレゼントされました。これまであまりサプリメントを飲んだことがなかったのですが、サントリーと馴染みのあるメーカーだし…と飲んでみたところ、体がシャキッとして元気になれる様になりました。

評価 4点 匿名さん(48歳・男性 )

脳に良いとオメガメイドを飲み始めたら鈍っていた判断力も良くなり、増えていたミスが減りました。良かったです!

評価 4点 匿名さん(47歳・女性 )

更年期なのか家事が思う様に捗らなく、ため息ばかりついていたら、主人が人から聞いて、オメガエイド サントリーウエルネスを購入してくれました。 疲れにくくなったので、家事もこれまでの様に大変ではなくなりました。

評価 4点 匿名さん(58歳・男性 )

物忘れをするのは仕方がない年齢だと思っていたのですが、たまたま妻が購入したオメガエイドを飲んでみたら、驚く様に頭がすっきりして、記憶力も若干よくなった様な気がします。 いろんなことが仕方がないと思ってはいたものの、このサプリメントのお陰で、まだまだ元気に頑張れるとわかって、毎日積極的に行動できる様になりました。 サントリーと馴染みのあるところから販売されている安心感もいいですね。

評価 4点 匿名さん(50歳・男性 )

人の名前を思い出せなくて失礼なことが立て続けにあったので、何か対策をと思ってネット検索してみたら、オメガエイド サントリーウエルネスを見つけました。 自分の体にはとてもあっていたのか、割とすぐに効果を感じることができて、人の名前などがスッと言える様になってきました。

評価 5点 匿名さん(44歳・男性 )

仕事が忙しくて、疲れが溜まっているせいか、頭が働かないと感じて、少しでも効果があればとオメガエイドを飲んでいます。 飲んですぐに朝起きるのが辛くないことに驚き、日中も頭も体も調子が良い様な気がします。

評価 5点 匿名さん(38歳・女性 )

健康診断でコレステロール値が高いのがわかって、オメガエイドを飲み始めたのですが、今は安定しています。

評価 5点 匿名さん(18歳・男性 )

父が飲んでいたのを知っていたのですが、試験前の勉強に効果があるかもと、もらって飲み始めました。 実際に頭がすっきりするので勉強に集中しやすくなり、効果があるのだなと思います。

評価 5点 匿名さん(45歳・女性 )

受験生の娘に良いのではないかと思ってオメガエイドを飲ませてみました。 何か変化があったか聞いてみたら、集中力がよくなった気がするそうです。

評価 5点 匿名さん(36歳・女性 )

午後になると疲れてぼーっとしてしまうことが多かったので、物は試しでとオメガエイド サントリーウエルネスを飲んでみることにしたのですが、頭がすっきりとして、あんなに眠かった午後の時間もテキパキとこなせる様になりました。

評価 4点 匿名さん(63歳・女性 )

安心メーカーのサプリメントだからとオメガエイドを飲み始めましたが、合っている様で積極的に活動できる様になりました。

評価 4点 匿名さん(55歳・女性 )

オメガエイド サントリーウエルネスを飲み始めてから、リフレッシュができる様になり、明るくなれました。

評価 4点 匿名さん(72歳・男性 )

年には勝てないと思っても、いつまでも元気に聡明でいたいと思っています。 オメガエイド サントリーウエルネスを飲み始める様になってからは、しっかりと考えることも苦ではなく、ボランティア活動も積極的に行なっています。

評価 4点 匿名さん(70歳・女性 )

高齢の母を抱えて、自分もいずれこうなるのかと不安もありましたが、年齢を重ねていくうちに、うっかりミスが増えていくのをそのままにしてはいけないとオメガエイド サントリーウエルネスを飲み始めました。 最近ではうっかりが少なくなって、気持ちも明るく過ごせています。

評価 4点 匿名さん(66歳・男性 )

最近では人と話しても思い出せずアレコレとごまかしていましたが、オメガエイドを飲み始めたことをきっかけにできるだけ言葉をごまかさない様にしたり、メモしたりと意識しています。 飲んでいることで頭が働くのか、飲んでいる意識で頑張れているのかはわかりませんが、明らかに変わってきた自分がいます。 オメガエイドはアラキドン酸、DHA、EPAと気になる3つの成分が配合されているのでお得なサプリメントだと思います。

評価 5点 匿名さん(64歳・女性 )

最近では人の名前がパッと出てこなかったり、物をどこに置いたかと物忘れが酷かったので、オメガエイドを始めました。 気分も頭もシャキッとして、まだ物忘れはありますが、毎日を楽しく過ごせるようになって感謝してます。

評価 5点 匿名さん(70歳・男性 )

血液を固まらせないのにはアラキドン酸が大切だということを教えてもらったので、何か良いものがないかと探していたところ、オメガエイド サントリーウエルネスに出会いました。 良いものとあればすぐにでも試してみたい派なので、このサプリメントにも期待しています!

評価 5点 匿名さん(68歳・男性 )

頭をしっかり働かせる様にとオメガエイド サントリーウエルネスを飲み始めたのですが、体も気持ちもスッキリして気分の良い毎日を送れています。

評価 5点 匿名さん(61歳・女性 )

旅行好きなのですが、だんだん出かけるのが億劫になってきたところにオメガエイド サントリーウエルネスに出会いました。 飲んで1ヶ月くらい経ちますが、最近では積極的になれる自分がいて、旅行を楽しんでます。

評価 5点 匿名さん(60歳・男性 )

自分がオメガエイド サントリーウエルネスを飲み始めたら体調が良くなったので母にも勧めて一緒に元気で過ごせてます!

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オメガエイドとはサントリーウエルネスから販売されている3つのオメガ脂肪酸(ARA・DHA・EPA)を配合したサプリメントです。

他社のDHA、EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用、口コミを含めて徹底的に解説します。

オメガエイドはこんな人におすすめ

ARA・DHA・EPAの3つの不飽和脂肪酸が配合されているオメガエイドは次の方におすすめです。
1.植物油、サラダ油をあまり摂取しない食生活をされている方
2.年齢を重ねてボーっとすることが増えてきた方

オメガエイドの飲み方は?

公式HPが推奨する一日あたりの摂取目安量は、6粒です。
水と一緒に噛まずに飲みます。
飲むタイミングは特に定められていません。
「朝食後」など毎日決まったタイミングで飲むと決めておくと、飲み忘れが少なくなります。

3つの必須脂肪酸ARA、DHA、EPA

・ARA
ARA(アラキドン酸)と後述するDHA、EPAは、いずれも健康の維持には必須の成分で、なおかつ人間の体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があるという必須脂肪酸に分類されます。
また、必須脂肪酸はω-6脂肪酸(オメガ-6脂肪酸)とω-3脂肪酸に分かれますが、ARAはω-6脂肪酸、DHAとEPAはω-3脂肪酸に分類されます。
ARAは、主に肉、卵、魚、母乳などに含まれる成分です。
また、人間の体内でも、ω-6脂肪酸の一つであるリノール酸を原料として、合成されています。
なお、この原料となるリノール酸は、大豆やひまわり、べに花などの植物油やサラダ油に多く含まれています。
ARAは、細胞膜を構成する成分の一つであり、脳や肝臓などの臓器も含めて体の様々な場所に存在しています。
乳幼児の脳や体の発達には欠かせない成分と言われ、特に1歳未満の乳児の場合はARAの合成能力が低く、リノール酸を含んだ食用油を摂取する機会が少ないため、ARAが配合された粉ミルクが販売されています。
ARAは血管が破けた際に血小板を凝集させて止血させたり、逆にその凝集作用を抑えたりして、血液の凝集作用調整する働きもします。

・DHA
DHA(ドコサヘキサエン酸)も、ARAと同様に必須脂肪酸の一つであり、青魚に多く含まれる成分です。
血液をサラサラにし、血液中のコレステロール値を下げる成分として、よく同列に扱われるDHAとEPAですが、実はその2つには色々な違いがあります。
まず、どちらにも血液をサラサラにする効果がありますが、その方法が違います。
DHAは血管や赤血球の細胞膜を柔らかくすることで狭い場所でも通りやすくすることにより、血液を詰まりにくくするという働きをします。
また、DHAは脳や目の網膜にも存在しますが、EPAはそれらにはほとんど存在しません。

・EPA
EPA(エイコサペンタイン酸)も、DHAと同じく青魚の油に多く含まれるω-3脂肪酸になります。
実は、血液をサラサラにする効果については、EPAの方が先に注目され、研究をされ始めました。
研究の結果、EPAには、高い血小板凝集抑制効果(血が固まるのを防ぐ効果)があると認められ、現在では高脂血症などの治療薬にも使われています。
EPAとDHAはそれぞれ役割が違うため、どちらか片方だけを摂取するのではなく、両方バランス良く摂取するのが望ましいと言われています。

DHAとEPAの酸化を防ぐアスタキサンチン

オメガエイドでは、不飽和脂肪酸の(ARA、DHA、EPA)の酸化を防ぐ物質としてアスタキサンチンという成分を使用しています。
不飽和脂肪酸はとても参加しやすい物質で、しかも、酸化してしまうと効果がなくなるばかりか、取り続けることで体の害になる可能性があります。
アスタキサンチンは、イクラや鮭、カニやエビの甲羅などに含まれている成分で、ビタミンEの1000倍以上の高い抗酸化作用があると言われています。
オメガエイドでは、ヘマトコッカス藻から抽出したアスタキサンチンを使用しています。

オメガエイドの副作用

・使用を控えた方が良い方
1.ゼラチンにアレルギーのある方
オメガエイドでは、原料にゼラチンが含まれているため、ゼラチンアレルギーの方は使用を控えましょう。

2.妊娠中・授乳中の方、成長期の方
サントリーウエルネス公式HPでは、妊娠中・授乳中の方や成長期の方へは、食事による栄養摂取が推奨されており、これらの方へのサプリメントの使用は控えるよう呼びかけています。

3.血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を服用されている方
DHAやEPAには血液をサラサラにしたり、血圧を下げたりする効果がありますが、同様の効果がある血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と同時に使用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりするなどの症状が出る恐れがあります。
医師から血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を処方されている方は、DHAやEPA配合のサプリメントの使用は控えましょう。
もし、上記の薬を処方されている方が、DHA・EPAサプリメントを使用されるならば、必ず事前にかかりつけの医師に使用して良いか確認しましょう。

・必須脂肪酸でも過剰摂取はNG
ARA、DHA、EPAはいずれも体の健康維持に必要な必須脂肪酸です。
しかし、どんな成分も過剰摂取してしまうと逆に体に悪影響を及ぼす恐れがあります。
1.ARAの過剰摂取による影響
ARAは血液の凝集作用を持ちます。
この凝集作用は強力で、ARAを過剰に摂取すると血栓ができやすくなる恐れがあります。
特に、油を多用する食べる食生活を送っていると、自然とARAの元となるリノール酸を多く摂取することになるので注意が必要です。
また、体内に取り込まれたARAは、ロイコトリエンというホルモンを生成します。
ロイコトリエンは、気管支や血管の収縮運動を促進するホルモンで、時に気管支喘息の原因ともなります。
更に、ARAから生成されるホルモンの中には細胞を増殖させる働きをするプロスタグランジンというものもありますが、こちらも過剰摂取により、がん細胞の増殖させてしまう場合があります。
ARAが果たす役割は、どれも人体に必要なものばかりですが、必要量以上を摂取してしまうことで、体に悪い影響を及ぼす可能性があることは覚えておきましょう。
なお、厚生労働省はアラキドン酸やリノール酸の摂取目安量などは定めていませんが、同省が発表した「日本人の食事摂取基準(2015年版)」には、アラキドン酸やリノール酸を含むn-6系脂肪酸(=ω-6脂肪酸)の1日あたりの目安量を記載しています。
例えば18-19歳の成人男性であれば11g、30歳-69歳までの女性ならば8gなど世代や性別ごとに定められています。
因みに、その中で一日あたりの摂取目安量が一番多いのは、15歳-17歳の男性の13gです。
オメガエイドのARA配合量は一日あたり(6粒分)120mgですので、このサプリメント単体では摂取目安量を上回ることはなさそうですが、ご自身の食生活や他のサプリメントの成分なども参考に、摂取量にはご注意ください。

2.DHAとEPAの過剰摂取による影響
厚生労働省が定めるDHAとEPAを合計した一日あたりの摂取目安量は、1gです。
DHAやEPAを過剰に摂取すると、下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。
オメガエイドの1日(6粒分)あたりのDHA含有量は300mg、EPAは100mgで、両方合わせて400mgになります。
こちらもARA同様に食生活なども参考に、摂取量を調整しましょう。

・持病をお持ちの方、薬を処方される方は担当医や薬剤師に相談を
血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤以外でも、既に薬を処方されている方やオメガエイドを使用中に新たに薬を処方される方は、担当医や薬剤師にオメガエイドの使用について相談しましょう。

他のサプリよりもおすすめできるポイントはある?

DHA・EPAを摂取するサプリメントとしては、特にありません。
オメガエイドの特徴は、ARAが配合されている点ですが、このARAの原料となるリノール酸がサラダ油や植物油などに多く含まれていますため、現代の食生活を送っていれば十分に摂取できている可能性が高いです。
DHA・EPAの摂取が主な目的ならば、同じサントリーウエルネスから販売されている「DHA&EPA+セサミンEX」など他のサプリメントを使用されることをおすすめします。

オメガエイド の口コミは?

・良い口コミ
1. コーラス、水墨画、読書、かな習字…これまでやりたくてもできなかったことに、挑戦しているんです。
この先もずっと趣味を楽しむために必要かなと始めたのが「オメガエイド」。
もうじき70歳を迎えますが、楽しく本も読めますし、いろいろなことに興味を持てるのがうれしいです。

2.いつまでも元気に聡明で、ウオーキングや旅に行ける楽しみを味わいたいです。
地元の市民大学や市の依頼事業のボランティアもしていますが、しっかりと考える仕事ができていると思います。
オメガエイドは私の知的活動に無くてはならないものです。

・悪い口コミ
1. 体に良いとのメーカーの謳い文句に、その気になって買いましたが、特にこれを摂取したからどうだと言うような、驚く効果は得られていません。
ただ、良いと信じて摂取してはいますが、リピートはしないと思います。
これまで利用しているサプリメントを維持時止めて、これに切り替えたものの、またもとに戻すつもりです。

2. モニターで購入し、継続したいと思いましたが、お値段が高いので毎月これだけの支出は厳しいです。

オメガエイドは、ARA、DHA、EPAという3種のω-脂肪酸を配合したサプリメントになります。
体内でリノール酸から生成するのではなく、ARAを直接摂取されたいという方向きのサプリメントです。

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オメガエイド(サントリーウエルネス)の評価は、 5.0点満点中 4.5点です。現在20件の口コミが寄せられています。

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