DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

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かしこく摂りたいDHA&EPA(健康家族)

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かしこく摂りたいDHA&EPA(健康家族)

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■通常価格 3,564円(税込)
■定期購入 3,207円(税込)
■内容量 63.5g[1粒の重量529mg(1粒の内容量334mg)×120粒]

+ 原材料(クリック)

微細藻類由来DHA・EPA油脂、デンプン、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)

魚ではなく海藻由来のDHA&EPAサプリ

DHAとEPAを640mgもの高配合

植物性のカプセルで魚のにおいをカット

特徴魚由来のDHAサプリは魚のにおいが気になりますが、それだけではなく海洋汚染の心配もあります。このサプリは魚ではなく、海藻由来のDHAとEPAを配合したサプリです。海藻由来のDHAとEPAは、赤ちゃんのミルクにも使用されている安心安全な品質です。また、飲みやすさのあるソフトなカプセルは、トウモロコシなどから作られる植物性のものを使用しています。そのため、青魚にアレルギーがある方や魚嫌いの方も安心して飲むことができ、手軽にDHAなどの栄養を摂取することができます。

魚にアレルギーがあるため、DHAサプリは飲めないものだと思い込んでいました。そんなとき、友人から植物性のサプリがあることを教えてもらい飲み始めています。目覚めが良くなってきたかなという感じがします。(50代・女性)

他の同じような成分のサプリに比べると、においがしないのでとても飲みやすいです。飲んだ後に魚のにおいで気持ち悪くなることもないため、続けて飲んでいきたいと思います。(40代・女性)

粉ミルクにも使われているDHAと知り、安全性が高そうなのでこちらを飲んでいます。しかし、値段が少し高すぎるのが難点です。(30代・男性)

かしこく摂りたいDHA&EPA(健康家族)の口コミ
(10 件) 平均評価 4.5

評価 4点 匿名さん(24歳・女性 )

目のかゆみ、涙はポロポロ、鼻も詰まって、ひどい時は仕事なんて全く手につかないという様なひどい花粉症だったのですが、かしこく摂りたいDHA&EPAを飲む様になってから、その症状が改善されました。

評価 4点 匿名さん(30歳・女性 )

母乳で育てているので自分の摂取する栄養のことは気がかりです。 特に魚料理は意識していても不足してしまいがちなので赤ちゃんの脳や体のためにもかしこく摂りたいDHA&EPAを飲むことにしました。 魚成分だと水銀など不透明なこともあるので海藻由来の健康家族のサプリメントを選びました。 DHAとEPAはたっぷり含まれているし、原料は安心だし、毎日欠かさず飲んでいます。

評価 4点 匿名さん(30歳・男性 )

ひとり暮らしを始めた途端、食生活が乱れてしまい、風邪をひきやすくなりました。 断然魚が不足していると思い、かしこく摂りたいDHA&EPAを飲み始めたところ、徐々に体調も回復してきて、今は毎日元気です。

評価 4点 匿名さん(50歳・男性 )

健康家族のかしこく摂りたいDHA&EPAは、海藻由来ということで苦手な魚の匂いもなく、飲みやすくて気に入っています。

評価 4点 匿名さん(45歳・女性 )

鯖アレルギーなのでDHAサプリメントは飲めないと思い込んでいたのですが、健康家族のかしこく摂りたいDHA&EPAは海藻由来成分ということで、私でも飲めるとわかり、早速購入してみました。 飲んでみるともちろん魚臭さなどもないし、これまでずっと避けてきたDHAサプリメントだけに、がっつり効果があるのではと期待しています。 きちんと摂取して健康的な生活を送りたいと思っています。

評価 5点 匿名さん(32歳・女性 )

DHAといえば魚ですが、このかしこく摂りたいDHA&EPAは使用されている成分が海藻と聞いて何となく安心感がありました。 今流行りのボタニカルっていうのですよね。 一日に4粒と多めなのですが、飲みにくさはありません。 体調も良さそうなので続けてみようと思います。

評価 5点 匿名さん(40歳・男性 )

会社の健康診断であまり良い結果ではなく、DHAを摂取したいなと思っていたところに健康家族のかしこく摂りたいDHA&EPAのことに出会いました。 普段あまり魚を食べる機会が少ないのでしっかり飲んで、健康な体にしたいと思います。

評価 5点 匿名さん(32歳・女性 )

妊娠中に飲めるDHAはないかなと探していたところ、粉ミルクにも配合されているDHAを使用しているという、かしこく摂りたいDHA&EPAを選びました。 妊娠中だけに栄養は摂りたくても成分が気になりますが、健康家族の他のサプリメントを飲んでいた安心感もあり、赤ちゃんと自分のために飲み続けようと思います。

評価 5点 匿名さん(35歳・女性 )

夫婦でかしこく摂りたいDHA&EPAを飲んでいます。 健康家族のサプリメントはこだわりがあるので信頼しているのですが、このサプリメントは特に他社と比較しても魚臭さが気にならないのが気に入っています。

評価 5点 匿名さん(40歳・女性 )

色々なDHAサプリメントを試していた時にかしこく摂りたいDHA&EPAを知りました。 魚があまり好きではなく、食事では不足しがちなので、手軽に十分な栄養を摂取できるサプリメントは嬉しいです。 定期コースで買い忘れもなく便利だと思います。

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かしこく摂りたいDHA&EPAとは健康家族から販売されているDHA・EPAサプリメントです。

他社のDHA、EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用、口コミを含めて徹底的に解説します。

かしこく摂りたいDHA&EPAはこんな人におすすめ

かしこく摂りたいDHA&EPAは、海藻から抽出したDHAとEPAを、酸化しにくい特殊な製法で抽出し、カプセルに充填しているサプリメントです。
そんなかしこく摂りたいDHA&EPAは次の方におすすめです。
1.海藻由来のDHA&EPAを取りたい方
2. DHA&EPAサプリメントの魚臭さが気になる方
3.健康診断でコレステロールや中性脂肪の値が気になる方

かしこく摂りたいDHA&EPAの飲み方は?

公式HPで定められている一日あたりの摂取目安量は、4粒です。
水と一緒に、噛まずに飲みます。
飲むタイミングは特に定められていません。
「朝食後」など毎日決まったタイミングで飲むと決めておくと、飲み忘れが少なくなります。

必須脂肪酸DHAとEPA

・DHA
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸と呼ばれる成分の一つです。
健康の維持には必須の成分で、なおかつ人間の体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があるという必須脂肪酸に分類されます。
また、必須脂肪酸はω-6脂肪酸(オメガ-6脂肪酸)とω-3脂肪酸に分かれますが、DHAと後述するEPAはω-3脂肪酸に分類されます。
まず、DHAとEPAに共通する効果としては、コレステロール・中性脂肪を低下させるというものがあり、これは医学的にも証明されています。
次に、DHAの個別の効果についてご紹介します。
サプリメントでもよく一緒に摂取できるようになっているDHAとEPAですが、その効果や体のどこに使われているかという点が違います。
DHAには、血管や赤血球の細胞膜を柔らかくすることで狭い場所でも通りやすくすることにより血液を詰まりにくくする効果があります。
また、EPAが存在しない脳や目の網膜にもDHAは存在することが確認されています。

・EPA
EPA(エイコサペンタエン酸)は、高い血小板凝集抑制 (血が固まるのを防ぐ)効果がある必須脂肪酸です。
その血液をサラサラにする効果については、実はDHAよりも早くに発見され、研究されてきました。
現代では、純度の高いEPAが医薬品として高脂血症などの治療にも使われています。
DHAと違って脳や網膜には存在しませんが、血液をサラサラにする効果はDHAよりも高いと言われています。
また、摂取したEPAの一部は体内でDHAに変化することが確認されています。

厚生労働省が定めるDHAとEPAの一日あたりの摂取目安量は、両方合わせて1gです。
DHAとEPAでは、効果や働きかけ先が違うので、できれば両方ともバランスよく摂取できるように心がけたいですね。
青魚の刺身や焼き魚を毎日食べるという人でもない限りは、一日の摂取量が不足している可能性が高いです。
そうはいっても、食生活をすぐに変えるのは難しいですよね。
コレステロールや中性脂肪が気になる方や高血圧を予防したいという方で、青魚を毎日食べるのが難しい方は、サプリメントを利用してDHAやEPAを補うという方法があります。

かしこく摂りたいDHA&EPAのDHA・EPAは海藻由来

DHAとEPAは青魚の油に多く存在し、その油から抽出されたDHA・EPAを用いたサプリメントも多くありますが、かしこく摂りたいDHA&EPAは海藻由来のDHA・EPAを配合したサプリメントです。
青魚がDHAやEPAを豊富に蓄えているのは、この海藻をエサとする小魚がおり、その小魚を食べる大型魚もまた、小魚に含まれるDHAやEPAを蓄えていくためと言われています。
海藻由来のDHA・EPAを使うメリットとしては、魚臭さがなくなる点、サバアレルギーをお持ちの方でも使用できる点などがあげられます。
アメリカでは、赤ん坊に飲ませる粉ミルクにDHAやEPAを配合することがありますが、そのDHAやEPAのほとんどは、海藻由来のものを使用しているそうです。
また、かしこく摂りたいDHA&EPAで原料として使われている海藻は、2000種類以上の海藻からDHAとEPAを高濃度に含むものを選び、衛生管理された培養タンクで育てているとのことです。

抗酸化成分はなし

通常DHAやEPAは酸化に弱く、酸化したDHA・EPAは効果が弱まったり、体に悪影響を及ぼしたりするため、抗酸化作用を持つ成分を一緒に配合することで酸化を贈らせているサプリメントが多いです。
しかし、かしこく摂りたいDHA&EPAには、抗酸化成分が配合されていません。
その代わり、水抽出製法と言われる酸化しにくい特殊な製法で抽出し、極力空気に触れさせないままカプセル化することで、製造工程の最中の酸化を防いでいるそうです。
とはいえ、開封後はきちんと毎日飲んで消費した方が良いでしょう。

かしこく摂りたいDHA&EPAの副作用

・使用を控えた方が良い方
1.血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を服用されている方
DHAやEPAには血液をサラサラにしたり、血圧を下げたりする効果がありますが、同様の効果がある血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と同時に使用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりするなどの症状が出る恐れがあります。
医師から血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を処方されている方は、DHAやEPA配合のサプリメントの使用は控えましょう。
もし、上記の薬を処方されている方が、DHA・EPAサプリメントを使用されるならば、必ず事前にかかりつけの医師に使用して良いか確認しましょう。

・DHA・EPAの過剰摂取に注意
DHAやEPAを過剰に摂取すると、下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。
厚生労働省が定めるDHAとEPAを合計した一日あたりの摂取目安量は、1gです。
かしこく摂りたいDHA&EPAには、一日あたり(4粒分)にDHA420mg、EPA220mg、合わせて640mg配合されています。
摂取目安量を守れば、このサプリメントのみで過剰摂取を起こすことはありませんが、自分の食生活や他に飲用しているサプリメントの成分も考慮して、摂取目安量の範囲内で使用量を調節しましょう。

・薬を処方されている方、妊娠中・授乳中の方はかかりつけの医師に相談を
血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤以外でも、既に薬を処方されている方やかしこく摂りたいDHA&EPAを使用中に新たに薬を処方される方は、担当医や薬剤師にかしこく摂りたいDHA&EPAの使用について相談しましょう。
また、妊娠中・授乳中の方が摂取する場合も、事前にかかりつけの医師に相談しましょう。

他のサプリよりもおすすめできるポイントは?

サバアレルギーをお持ちの方がDHA・EPAサプリメントを飲むならば、海藻由来のものを選ぶと良いでしょう。
また、公式HPで妊娠中・授乳中の方の使用が禁止されていないDHA・EPAサプリメントでもあります。
※ただし、公式HPでも、妊娠中・授乳中の方が飲まれる場合は医師に相談するように推奨されています。

かしこく摂りたいDHA&EPAの口コミは?

・良い口コミ
1. 主人と二人で飲んでいます。他の会社のものと比べると、魚臭さがないので本当に飲みやすい!
商品にこだわっている姿勢がわかるので健康家族さんの商品は安心して続けられます♪

2. DHA商品が欲しくていろいろ試していたときに知りました。
あまり食事で魚を摂らないので、こういった手軽な商品は嬉しいですね。
定期コースだからなくなりそうな頃に届くし、便利ですね。

・悪い口コミ
1.継続して購入してはいますが、まだ効果のほどはわかりません。

2.通常価格で買うには若干高いように思います。
かといって定期コースで買うのは効果がわからないので踏み切れません。

青魚の油から抽出されたDHA・EPAサプリメントを避けたいという方は、かしこく摂りたいDHA&EPAのような海藻由来のDHA・EPAを配合したサプリメントを選ぶと良いかもしれません。

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かしこく摂りたいDHA&EPA(健康家族)の評価は、 5.0点満点中 4.5点です。現在10件の口コミが寄せられています。

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