DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

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イチョウリーフ(健康家族)

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イチョウリーフ(健康家族)

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■通常価格 1,814円(税込)
■定期購入 1,632円(税込)
■内容量 15.2g[1粒の重量490mg(1粒の内容量310mg)×31粒]

+ 原材料(クリック)

イチョウ葉エキス末、デンプン、食用植物油脂(アマニ油、しそ油)、DHA油、ビタミンE含有植物油、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)、ミツロウ

1粒に120mgものイチョウ葉エキスを配合

においがなく安心な藻由来のDHAを配合

5つの成分ですっきりとした毎日をサポート

特徴イチョウ葉エキス、DHA、亜麻仁油、シソ油、ビタミンEの5つの成分で、すっきりと活力のある毎日をサポートします。いつまでも元気な毎日を過ごしたい方や記憶力を維持したい方、中性脂肪が気になる方などにおすすめです。体全体のめぐりをよくして、活動的で若々しい毎日をサポートするイチョウ葉エキスを1粒に120mgも配合しています。また、赤ちゃんの粉ミルクにも使用されている藻由来のDHAを配合しているため、魚由来のDHAと違いにおいが気になりません。さらに、DHAにパワーをプラスするα-リノレン酸が含まれた亜麻仁油とシソ油、抗酸化作用のあるビタミンEも配合しています。

アメリカやヨーロッパでイチョウ葉エキスの人気が高いと知り、健康に良さそうなので飲んでみることにしました。認知症予防になればと期待しています。(70代・女性)

難聴にいいとすすめられ、イチョウリーフを飲み始めました。まだ飲み始めたばかりなので効果はわかりませんが、体が軽くなった感じがしてうれしいです。(60代・男性)

疲れすぎて頭が働かなくなることがあり、DHAサプリを探していました。DHAだけでなく、イチョウ葉エキスなども配合されていたためこのサプリを飲んでいます。疲れにくくなり集中力をサポートしてくれます。(40代・女性)

イチョウリーフ(健康家族)の口コミ
(10 件) 平均評価 4.3

評価 3点 匿名さん(28歳・女性 )

信頼できる健康家族のサプリメントなので、イチョウリーフを購入したのですが、なんとなく良い感じで続けてみます!

評価 3点 匿名さん(70歳・女性 )

イチョウリーフのことをテレビで知って、体力維持のために飲んでいます。 お陰で毎日元気に過ごせています。

評価 4点 匿名さん(35歳・女性 )

資格の試験を受けるのに勉強しているのですが学生の時の様に集中できず、イチョウリーフを飲み始めました。 飲むと頭も体も軽くなった様な感じになるので、勉強がしやすくなり、試験前に知ることができて良かったです。

評価 4点 匿名さん(48歳・男性 )

疲労が溜まりやすい年齢になりましたが、イチョウリーフを飲むことで翌朝まで疲れを持ち越すことなく、集中力もアップして仕事がはかどっています。

評価 4点 匿名さん(64歳・女性 )

イチョウリーフを飲む様になって物忘れも少なくなり、頭も体もすっきりして若返った様な気持ちになりました。

評価 5点 匿名さん(72歳・男性 )

できるだけ物忘れをしない様にと思っているのにも限界があり、イチョウリーフに頼ることにしました。 サプリメントなのである程度続ける必要があると何かで読んだのですが、私の場合は二週間くらいで頭の回転がよくなった様に感じました。 もう遅いかなと思って半ば諦めながら、飲み始めたのですが、飲んで良かったです。

評価 5点 匿名さん(65歳・女性 )

物忘れがひどく、それを指摘されるのが怖くて、人と会わずにいたのですが、イチョウリーフを飲み始めてからは頭が冴えるというか、パッと思い出せることが多くなってきて、また人とおしゃべりするのが楽しくなりました。

評価 5点 匿名さん(60歳・男性 )

一年くらいイチョウリーフを飲んでいるのですが、とにかく周りも驚くほど元気はつらつで、ガツガツ行動もできて、感謝しています。 家族のためにも元気でいられるのが一番ですね。

評価 5点 匿名さん(53歳・男性 )

あまりにも物忘れがひどいので認知症なのではととても不安になったのですが、藁にもすがる思いでイチョウリーフを飲んでみたところ、頭がしゃっきりして物忘れが減ってきました。 安心したのと同時にもっと早く飲んでおけば良かったなと思います。

評価 5点 匿名さん(62歳・女性 )

イチョウリーフを飲み始めてから、ひどかった耳鳴りが緩和されました。 そのせいか頭もすっきりして、回転も良くなった様な気がして、本当に感謝してます。

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イチョウリーフとは健康家族から販売されているDHA・EPAも配合されたイチョウ葉エキスサプリメントです。

他社のDHA、EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用、口コミを含めて徹底的に解説します。

イチョウリーフはこんな人におすすめ

イチョウリーフは、イチョウ葉エキスを中心に、DHAやEPA、シソ油、亜麻仁油、ビタミンEを配合したサプリメントです。
そんなイチョウリーフは、次の方におすすめです。
1.ぼーっとすることが増えてきた方
2.いつまでもイキイキしていたいという方
3.物忘れが多くなってきた方

イチョウリーフの飲み方は?

一日1-2粒を目安に、噛まずに水などで飲みます。
飲むタイミングについての決まりはありませんが、健康家族では食事後に飲むと食べ物と一緒に消化され、体内への吸収が良くなるとおすすめされています。

血流促進効果があると言われるイチョウ葉エキス

イチョウ葉エキスには、多数のフラボノイドとギンコライドという成分が含まれており、血流改善効果、抗酸化作用、抗炎症作用があると言われています。
特に、イチョウの英語名ギンコ(Ginkgo)から名づけられた主成分ギンコライドには、高い抗酸化作用で老化に関わる活性酵素を除去したり、血液中に血栓を作り出し、血行不良の原因となるPAFを抑制したりする効果があると言われています。
また、フラボノイドにも血流を促進する効果があるため、イチョウ葉エキスには高い血流促進効果があると言われています。
その血流改善効果から、脳を含めた全身の血流を良くし、集中力・記憶力を高めたり、認知症予防したりする効果があると期待されています。
通常のイチョウ葉には、皮膚炎などのアレルギー反応を起こすギンコール酸が含まれていますが、イチョウリーフではギンコール酸を日本健康・栄養食品協会が定めた基準値よりも低い1ppm以下にまで抑えられています。

血液をサラサラにするDHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)は、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸と呼ばれる成分の一つです。
健康の維持には必須の成分で、なおかつ人間の体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があるという必須脂肪酸に分類されます。
また、必須脂肪酸はω-6脂肪酸(オメガ-6脂肪酸)とω-3脂肪酸に分かれますが、DHAとはω-3脂肪酸に分類されます。
DHAには、コレステロール・中性脂肪を低下させる効果があると、医学的に証明されています。
DHAは、よくサプリメントでも一緒に摂取できるようになっているEPAと混同されやすいですが、その効果や体のどこに使われているかという点が違います。
DHAには、血管や赤血球の細胞膜を柔らかくすることで狭い場所でも通りやすくすることにより血液を詰まりにくくする効果があります。
また、EPAが存在しない脳や目の網膜にもDHAが存在することが確認されています。

α-リノレン酸が豊富なシソ油と亜麻仁油

シソ油は、シソ科の植物であるエゴマの種子から抽出された油です。
また、亜麻仁油とは、アマ科の一年草の種子(亜麻仁)から取れた油のことです。
シソ油にも亜麻仁油にも、α-リノレン酸という不飽和脂肪酸が多く含まれており、このα-リノレン酸もまた、DHAやEPAと同様に人体の健康維持に必要な必須脂肪酸になります。
α-リノレン酸はその一部が体内でDHAやEPAに変化したり、リノール酸の過剰摂取を原因とする一部のアレルギー症状を抑制したりする効果があると言われています。

ビタミンE

イチョウリーフには、大豆・菜種由来のビタミンEが配合されています。
ビタミンEはビタミン類の中でも脂に溶ける性質を持つ、脂溶性ビタミンになります。
ビタミンEは、抗酸化作用を持つ成分で、細胞膜を活性酵素から守る作用があるため、食品やサプリメント、食品添加物の酸化防止剤などにも利用されている成分です。

イチョウリーフの副作用

・使用を控えた方が良い方
次の方は、イチョウリーフの使用を控えた方が良いでしょう。

1.銀杏アレルギーをお持ちの方
イチョウリーフでは、アレルギー物質であるギンコール酸の含有量が1ppm以下まで抑えられていますが、元々銀杏にアレルギーがあるとわかっている方は念のため使用を控えた方が良いでしょう。

2.妊娠中・授乳中の方
イチョウ葉エキスが胎児や赤ちゃんにどのような影響を与えるのかという点については、研究が進んでいません。
妊婦の方や授乳中の方の使用は、念のために控えた方が良いでしょう。

3.血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を服用されている方
DHAには血液をサラサラにしたり、血圧を下げたりする効果がありますが、同様の効果がある血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と同時に使用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりするなどの症状が出る恐れがあります。
また、イチョウ葉エキスも同様に、血流を促進させる効果があるため、これらの薬との併用は避けた方が良いでしょう。
医師から血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を処方されている方は、イチョウリーフの使用は控えましょう。
もし、上記の薬を処方されている方が、イチョウリーフを使用されるならば、必ず事前にかかりつけの医師に使用して良いか確認しましょう。

4.てんかん発作薬を服用されている方
イチョウ葉エキスはてんかん発作を引き起こす可能性があると言われています。
てんかん発作の治療薬やサプリメントを飲んでいる方、てんかん発作を起こしたことがある方は、飲むのを控えるか、かかりつけの医師に相談しましょう。

5.糖尿病の方
イチョウ葉エキスはインスリンの作用にも影響を与える恐れがあるため、糖尿病の方も使用を控えた方が良いでしょう。

・用量を守って過剰摂取に注意
厚生労働省が定めるDHAの一日の摂取目安量は、EPAと合わせて1gです。
DHAやEPAを過剰に摂取すると、下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。
イチョウリーフは一日分(1粒)でDHAが20.43mg含まれています。
また、イチョウ葉エキスやビタミンEも過剰摂取は健康を害する恐れがあります。
摂取目安量を守って飲む分には副作用が出る恐れは低いですが、自分の食生活や他に使用しているサプリメントの成分量との兼ね合いも考えて各成分を過剰摂取しないように飲む量を調節しましょう。

・薬を処方されている方、持病をお持ちの方は医師や薬剤師に相談を
上に書いた病気以外でも、持病をお持ちで通院中の方やイチョウリーフ使用中に新たに薬を処方されることになった方は、担当医や薬剤師にイチョウリーフの使用について相談しましょう。

他のサプリよりもおすすめできるポイントはある?

イチョウリーフは、DHAも含まれていますが、中心となる成分はイチョウ葉エキスになります。
他のDHA・EPA中心のサプリメントに比べると、DHAの配合量は少なめになります。

イチョウリーフの口コミは?

・良い口コミ
1. 母の物忘れが以前より増したので、予防のために続けています。
1年前と状態が変わらないので効いているかも知れません。

2. 最近物忘れがひどく、思い出しそうで思い出せないという状況が続いていました。
そんなときにこの商品と出会ったので、しばらく続けていたいと思います。

・悪い口コミ
1.他社製品に比べ異常に高いと感じてます。

2.体質に合わず、残念ながら蕁麻疹が出ました。

イチョウリーフは、イチョウ葉エキスを主成分とするサプリメントなので、どちらかというとイチョウ葉エキスの効果にプラスしてDHAを取りたいという方に向いています。

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イチョウリーフ(健康家族)の評価は、 5.0点満点中 4.3点です。現在10件の口コミが寄せられています。

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