DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

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DHA&EPA+ケルセチン(日清食品)の成分や効果!口コミまとめ

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DHA&EPA+ケルセチン(日清食品)

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■通常価格 5,500円(税抜)
■定期購入 4,950円(税抜)
■内容量 120粒入り袋 (約30日分)

+ 原材料(クリック)

DHA・EPA含有精製魚油、ゼラチン、植物油脂/グリセリン、ケルセチン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、香料、酸化防止剤(V.E)、着色料(V.B2)、(一部にゼラチンを含む)

青魚3匹分ものDHAとEPAを配合

玉ねぎ2個分のケルセチンでサラサラ成分をさらにアップ

魚のにおいをシャットアウト

特徴サラサラ成分であるDHAとEPAに玉ねぎの成分であるケルセチンをプラスし、サラサラ成分をさらにアップさせたサプリです。500mg配合のDHAとEPAは、青魚3匹分に相当します。さらに、ケルセチンは玉ねぎの皮に多く含まれる成分なので、サプリで摂取することが最適です。サラサラ成分がたっぷり配合されたこのサプリは、お肉が好きで魚を食べる機会が少ない方や野菜不足が気になる方におすすめです。気になる魚のにおいは日清食品オリジナルの製法でしっかりカットされているため、続けやすいことも魅力です。

今まで飲んだことのあるDHAサプリは、飲むときに魚のにおいがしなくても、飲んだ後においが込み上げてくるものもありました。このサプリはにおいがきにならないので、とても気に入っています。(40代・男性)

よくわからないメーカーのサプリを飲んで、まったく効果を感じられないことがありました。そのため、よく知っている日清食品のDHAサプリを選びました。飲みやすくて続けやすいですし、体が軽くなってきたような気がします(50代・女性)

一人暮らしを始めてから、ほとんど魚を食べない生活になってしまいました。サプリで簡単に栄養補給ができるので、健康に期待しています。(30代・男性)

DHA&EPA+ケルセチン(日清食品)の口コミ
(11 件) 平均評価 4.3

評価 3点 匿名さん(35歳・男性 )

DHA&EPA+ケルセチンは、魚特有の生臭さは全然気にならないので、平日でも安心して続けられそうです。

評価 3点 匿名さん(36歳・女性 )

DHA&EPA+ケルセチンは最近増えてきたDHA・EPAサプリメントの中でもケルセチンが配合されているので、血液のドロドロが気になっていた私は迷わず選びました。

評価 4点 匿名さん(48歳・男性 )

DHA&EPA+ケルセチンを飲み始めてから1ヶ月経った頃、これまで要注意だったコレステロール値と中性脂肪が正常値になっていました。

評価 4点 匿名さん(52歳・男性 )

DHAとEPAが500mg配合されているのに魚臭さは全くありません。 ドロドロ血液に良いと言われる玉ねぎも食事で摂れば、口臭の元となりますが、DHA&EPA+ケルセチンならその心配もありません。

評価 4点 匿名さん(62歳・女性 )

血液をサラサラにしたいのと、最近流行っている脳活をしたいと思って、DHA&EPA+ケルセチンを飲んでいます。 DHA系のサプリメントは数多くあるのですが、これはよく知る日清食品の製品であること、価格が予算内であったこと、配合内容が信頼できるということでこれを選びました。 飲み始めてから感じたことは、朝スッキリ起きられる様になり、一日テキパキと動けたり、鈍くなっていた反応も若干よくなりました。

評価 4点 匿名さん(40歳・女性 )

美容と健康のためにDHA&EPA+ケルセチンを飲み始めて二年経過しました。 家系的に高血圧なので、母が特別に作っていたお茶を飲んでいたのですが、これには同じ成分が含まれているので、母にも勧めました。 サプリメントは手軽に摂取できて、しかも大手のメーカーということで安心便利です。

評価 5点 匿名さん(29歳・男性 )

大手の日清食品のサプリメントということで選びました。 飲み始めて2週間ほどで効果があった様で、周りの人から調子が良いねと言われる様になりました。 普段は魚不足の食生活になりがちなので、DHA&EPA+ケルセチンがあれば安心です。

評価 5点 匿名さん(55歳・男性 )

最近、体力の限界を感じて好きだったサーフィンもしなくなってきていましたが、DHA&EPA+ケルセチンを飲む様になってからは、運動をしたいという気持ちが湧いてきて、ブレードボードを始めました。 体を動かすことが楽しいと感じたのは久しぶりです。 体力の限界を感じたり、いつまでも元気でいたい人にオススメです。

評価 5点 匿名さん(44歳・男性 )

以前、DHAのサプリメントを飲んだ時に魚臭くて苦手だったのですが、DHA&EPA+ケルセチンはそういう匂いがないので飲みやすいです。 食生活を変えることは難しいですが、サプリメントなら手軽に栄養バランスをとることができるので良いと思います。

評価 5点 匿名さん(40歳・男性 )

DHA&EPA+ケルセチンは食事では不足しがちなDHAとEPA、ケルセチンがしっかり配合されているので選びました。 趣味の筋トレを効果的にするためにも自分に必要なものを補えるサプリメントは良いですね。

評価 5点 匿名さん(40歳・男性 )

DHA&EPA+ケルセチンは食事では不足しがちなDHAとEPA、ケルセチンがしっかり配合されているので選びました。
趣味の筋トレを効果的にするためにも自分に必要なものを補えるサプリメントは良いですね。

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日清食品が2017年6月26日に発売を開始したDHA・EPAサプリメント「DHA&EPA+ケルセチン」について、他社のDHA、EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用を含めて徹底的に解説します。

単品購入価格:5,550 円(税抜)

定期コース:4,950円(税抜) 初回限定1,980円

  • 75.6g(630?×120粒/袋)約30日分!1日当たり4粒を目安に
  • 送料は合計金額が5,000円(税込)以上で無料になります。
  • 定期お届けコースをご購入されている場合は、送料が無料になります。

■ 原材料名 DHA・EPA含有精製魚油、ゼラチン、植物油脂/グリセリン、ケルセチン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、香料、酸化防止剤(V.E)、着色料(V.B2)、(一部にゼラチンを含む)

DHA&EPA+ケルセチンはこんな人におすすめ

DHAとEPAに加えてケルセチンが配合されているこのサプリメントは、次の方におすすめです。

1.健康診断でコレステロールや中性脂肪の値が気になる方
2.普段あまり魚を食べない方
3.DHAとEPA以外の血液をサラサラにする成分も取りたい方

?DHA&EPA+ケルセチンの飲み方は?

公式HPが推奨するDHA&EPA+ケルセチン一日あたりの摂取目安量は、4粒になります。

水などと一緒に、噛まずに飲みましょう。

飲む時間などは決まっていないので、自分の好きなタイミングで飲みましょう。

朝食後や寝る前などに決まった時間に飲む習慣をつけると、飲み忘れをせずに毎日続けやすくなります。

血液をサラサラにするDHAとEPA

・DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)は、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸と呼ばれる成分の一つです。

健康の維持には必須の成分で、なおかつ人間の体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があるという必須脂肪酸に分類されます。

また、必須脂肪酸はω-6脂肪酸(オメガ-6脂肪酸)とω-3脂肪酸に分かれますが、DHAと後述するEPAはω-3脂肪酸に分類されます。

まず、DHAとEPAに共通する効果としては、コレステロール・中性脂肪を低下させるというものがあり、これは医学的にも証明されています。

次に、DHAの個別の効果についてご紹介します。

サプリメントでもよく一緒に摂取できるようになっているDHAとEPAですが、その効果や体のどこに使われているかという点が違います。

DHAには、血管や赤血球の細胞膜を柔らかくすることで狭い場所でも通りやすくすることにより血液を詰まりにくくする効果があります。

また、EPAが存在しない脳や目の網膜にもDHAは存在することが確認されています。

・EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)は、高い血小板凝集抑制 (血が固まるのを防ぐ)効果がある必須脂肪酸です。

その血液をサラサラにする効果については、DHAよりも早くに発見され研究されてきました。

現代では、純度の高いEPAは医薬品として高脂血症などの治療にも使われています。

DHAと違って脳や網膜には存在しませんが、血液をサラサラにする効果はDHAよりも高いと言われています。

また、摂取したEPAの一部は体内でDHAに変化することが確認されています。

厚生労働省が定めるDHAとEPAの一日あたりの摂取目安量は、両方合わせて1gです。

DHAとEPAでは、効果や働きかけ先が違うので、できれば両方ともバランスよく摂取できるように心がけたいですね。

青魚の刺身や焼き魚を毎日食べるという人でもない限りは、一日の摂取量が不足している可能性が高いです。

そうはいっても、食生活をすぐに変えるのは難しいですよね。

コレステロールや中性脂肪が気になる方や高血圧を予防したいという方で、青魚を毎日食べるのが難しい方は、サプリメントを利用してDHAやEPAを補うという方法があります。

抗酸化作用で活性酵素によるダメージを防ぐケルセチン

ケルセチンは体の中でビタミンと同様の働きをするポリフェノールの一種で、タマネギの皮やリンゴなどに含まれている成分です。

ケルセチンは抗酸化作用や抗炎症作用を持つ成分で、活性酵素のダメージから血液中の赤血球を守ることで血液の流れをスムーズにすることから、動脈硬化症や血栓症、心臓病の予防に効果があると言われています。

DHA&EPA+ケルセチンには、4粒あたりタマネギ約2個相当の100mg配合されています。

DHA&EPA+ケルセチンの副作用

・使用を控えた方が良い方

1.ゼラチンにアレルギーのある方
DHA&EPA+ケルセチンは、原料にゼラチンが含まれています。

ゼラチンアレルギーの方は飲むのを控えた方が良いでしょう。

2.妊娠中・授乳中の方

DHA&EPA+ケルセチンは成人が使用することを前提に作られているため、妊婦の方や授乳中の方の使用は控えましょう。

3.血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を服用されている方

DHAやEPAには血液をサラサラにしたり、血圧を下げたりする効果があります。

そのため、同様の効果がある血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と同時に使用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりするなどの症状が出る恐れがあります。

医師から血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を処方されている方は、DHAやEPA配合のサプリメントの使用は控えましょう。

もし、上記の薬を処方されている方が、DHA&EPA+ケルセチンを使用されるならば、必ず事前にかかりつけの医師に使用して良いか確認しましょう。

4.抗生物質を処方されている方

ケルセチンは、一部の抗生物質と併用すると互いに干渉しあうことがわかっています。

干渉した結果、抗生物質の効果が十分発揮されなかったり、意図した以上に効果が強くなったりしてしまう恐れがあるため、抗生物質が処方されている方は、DHA&EPA+ケルセチンを飲む前に使用について担当医に相談しましょう。

また、DHA&EPA+ケルセチンを飲み続けている時に病院で薬を処方してもらう際は、DHA&EPA+ケルセチンを普段飲んでいる旨を担当医や薬剤師に伝えておきましょう。

DHA・EPAの過剰摂取に注意

厚生労働省が定めるDHAとEPAの一日の摂取目安量は、両方合わせて1gです。

DHAやEPAを過剰に摂取すると、下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。

DHA&EPA+ケルセチンは一日分(4粒)でDHAが457mg、EPAが43mg、合わせて500mg含まれています。

自分の食生活や他に使用しているサプリメントの成分量との兼ね合いも考えて過剰摂取にならないように飲む量を調節しましょう。

・薬を処方されている方は医師や薬剤師に相談を

上に書いた薬以外でも、既に薬を処方されている方やDHA&EPA+ケルセチンを使用中に新たに薬を処方される方は、担当医や薬剤師にDHA&EPA+ケルセチンの使用について相談しましょう。

他のサプリよりもおすすめできるポイントは?

DHAとEPAの一日分あたり(4粒)の含有量は、他のサプリメントとあまり変わりありません。

抗酸化作用を持つケルセチンは、DHAやEPAと同様に血液をサラサラにする効果がありますが、同時に抗生物質との飲み合わせにも注意する必要がある成分になります。

現在、通院中で継続的に薬を服用されている方が使用する場合は、ケルセチンのことも含めて医師に相談する必要があります。

DHA&EPA+ケルセチンの口コミは?

2017年6月26日に発売開始したばかりだけあって、まだ口コミ情報などは出ていません。

以下、公式サイトに掲載されている「体験者の声」の引用になります。

魚のニオイが全くしないのでとても飲みやすいです。以前、母にすすめられてDHAが入ったサプリメントを飲んだことがあるのですが、魚の油のようなニオイがしたんです。でも、これはニオイがぜんぜんしなくて飲みやすいですね。今の食生活を変えるのは難しいですが、サプリメントは手軽に飲めるので取り入れやすいです。毎日の食事の栄養バランスが気になる人には、特にいいと思います。
体力の限界を感じていた私が自分から運動したくなったんです。趣味のサーフィンも、50歳を過ぎてから年に1-2回しかやらなくなってしまい、最近は体力の限界を感じていました。このDHAサプリメントを1か月ほど飲み続けた頃には自分から運動をしたくなって、ブレードボードを始めました。毎日、体を動かすのがとても楽しいです。いつまでも元気でいたい方には本当におすすめのDHAサプリメントだと思います。

DHA&EPA+ケルセチンは、血液をサラサラにし、血圧を下げる効果があると言われるDHAとEPAに加えて、抗酸化作用で血液のダメージを防ぐケルセチンという血液に作用する成分がダブルで配合されたサプリメントです。

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DHA&EPA+ケルセチン(日清食品)の評価は、 5.0点満点中 4.3点です。現在11件の口コミが寄せられています。

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