DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

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DHA&EPAオメガプラス(みやび)

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DHA&EPAオメガプラス(みやび)

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■通常価格 1,851円(税込)
■定期購入 1,666円(税込)
■内容量 120粒入り袋 (約30日分)

+ 原材料(クリック)

DHA含有魚油、EPA含有魚油、スクワレン、オリーブスクワレン、亜麻仁油、クリルオイル、ゼラチン、グリセリン、カラメル色素、ビタミンE、ヘマトコッカス藻色素

DHAとEPAに亜麻仁油をプラスしてオメガ3を738mgの高配合

鮫とオリーブに含まれるスクワレンを480mg

抗酸化力の高いアスタキサンチンとクリルオイルを配合

特徴オメガ3系脂肪酸を、100円相当で738mgも配合しています。DHA、EPA、亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸がサラサラな体へと導き、スッキリをサポートします。また、ビタミンCの6000倍もの抗酸化力を持つアスタキサンチンやクリルオイルが、DHAとEPAを新鮮なまま体内に届けてくれます。さらに、深海鮫肝油やオリーブに含まれるスクワレンが、ガンや高血圧予防などをサポートして健康な体へと導きます。魚を食べる機会が少ない方はもちろん、美容や体全体の健康が気になる方にもおすすめのサプリです。

健康診断で中性脂肪が高いと指摘されました。このサプリで血液がサラサラになるといいなと思い飲み続けています。体が軽くなったような気がするので、次の健康診断が楽しみです。(40代・女性)

頭がすっきりとして仕事がはかどります。勘違いなどのケアレスミスも減ってきたので、これからも飲み続けたいと思います。(50代・男性)

いつも体が重いような感じがして、朝の目覚めもすっきりしない毎日が続いていました。そんなとき、夫がすすめてくれたのがこのサプリです。やる気が湧いてくるような日が多くなってきました。(60代・女性)

DHA&EPAオメガプラス(みやび)の口コミ
(20 件) 平均評価 4.5

評価 3点 匿名さん(33歳・女性 )

少し独特な匂いはありますが、特に気になるほどではありません。 飲み始めて1週間くらいで、朝起きるのが楽になり、元気が湧いてきて積極的に行動できる様になりました。

評価 4点 匿名さん(55歳・女性 )

健康が気になる年でもあるので、夫婦で配合成分が気に入ったDHA&EPAオメガプラスを飲むことにしました。

評価 4点 匿名さん(35歳・男性 )

青魚が全く食べられなかったので、気になっていた時にDHA&EPAオメガプラスのことを知って飲み始めました。まだ効果はわからないけど気になっていただけに飲んでいるという安心感があります。

評価 4点 匿名さん(35歳・女性 )

最近仕事が忙しくて、外食やコンビニ弁当で済ませてしまうことが増えたら、疲れ顔の上に肌もガサガサになってしまいました。 DHA&EPAオメガプラスサプリを勧められ飲むことにしたのですが、DHAやEPAの成分はもちろん、さらに亜麻仁油、スクワラン、アスタキサンチン、クリルオイルの四大成分が配合されているので、血液サラサラや酸化予防が期待できます。 花粉症にも効果があるらしいので継続して様子を見たいと思います。

評価 5点 匿名さん(40歳・女性 )

DHAをしっかり摂らなくてはと思っても、いわしやさばがいくら好きだといっても、なかなか十分に摂取できないものです。 生活習慣病も気になる年齢になってきたし、最近では物忘れとかも良くあるのでDHA&EPAオメガプラスはどうかなと購入して飲んでみてます。 最近流行りの亜麻仁油も配合されているし、美容に良いスクワレンも配合されているので、欲張って美肌も期待します。

評価 5点 匿名さん(32歳・女性 )

母乳で育てているので、できるだけきちんと栄養を摂りたいと思って、DHA&EPAオメガプラスを飲む様にしました。 子供のためもあるし、産後太りで中性脂肪対策もしたいと思ったからです。 これから子育ても大変なので、健康のためにも飲み続けます。

評価 5点 匿名さん(45歳・女性 )

DHA&EPAオメガプラスの広告と見たので、関節が痛いといっていた父に買ってみたのですが、飲み始めたら痛みが軽減されたそうです。 サプリメントだからそう効果がわかりやすくあるか期待していなかったのですが良かったです!

評価 5点 匿名さん(70歳・男性 )

毎日頭がもやっとした感じで、物事も忘れがちだったので娘に相談したところ、DHA&EPAオメガプラスを購入してくれました。 飲んですぐに頭がすっきりした感じがあって、体調も良くなった気がします。 妻にも勧めて一緒に飲むことにしたので定期購入することにしました。

評価 5点 匿名さん(65歳・女性 )

物忘れが酷くなってくる年齢になりましたが、DHA&EPAオメガプラスを飲んでいるお陰か、しっかりしてるねと言われることが多くて嬉しいです。

評価 5点 匿名さん(32歳・女性 )

血液をサラサラにするということが毎日の生活の中でも重要だと考えていたので、DHA&EPAオメガプラスを飲むことにしました。 サプリメントなら必要なものをしっかり摂れるので安心です。

評価 3点 匿名さん(42歳・男性 )

DHA配合のサプリメントを試してみたくてまずはDHA&EPAオメガプラスを選んでみました。 まだ効果を実感するほど飲んでいたいのですが、配合成分と価格には納得してます。

評価 4点 匿名さん(65歳・女性 )

飲んでいるという安心感もあると思いますが、頭の回転が良くなった様な気がするので継続して飲んでいます。

評価 4点 匿名さん(63歳・男性 )

朝夕食後に2粒づつ飲んでいます。 魚の臭みがあるかなと覚悟していましたが、それもなく飲みやすいです。 血糖値や中性脂肪の数値が良くなるのを期待しています。

評価 4点 匿名さん(45歳・男性 )

母の膝の痛みがひどいというのでDHA&EPAオメガプラスを勧めてみたところ、一週間も経たないうちに痛みが和らいだそうです。 見たところ、困難だった歩行もしやすそうになっているので、このまま継続してみます。

評価 4点 匿名さん(37歳・女性 )

DHA&EPAオメガプラスは含まれている成分の量から見ても、とてもコスパの良いサプリメントだと思います。 飲み始めて1ヶ月くらい経ちますが、全体的に体調が良くなって、頭がスッキリした様な感じがします。

評価 5点 匿名さん(27歳・女性 )

今、授乳中なので栄養にはとても気を遣っているのですが、やはり意識的に魚料理をしていても、DHAやEPAを十分に摂取するというのは難しく、DHA&EPAオメガプラスを飲んで助けてもらっています。 自分だけのためではないので、栄養がしっかり摂れていると思うと安心だし、小さいカプセルで飲みやすいところも気に入っています。

評価 5点 匿名さん(31歳・女性 )

DHA&EPAオメガプラスを飲み始めて、一週間くらいした時になんか朝起きた時の感じが違うなと感じる様になりました。 サプリメントと言えば、ゆるりとした効果で実感しづらいものですが、これは速攻でわかって嬉しいです。

評価 5点 匿名さん(28歳・女性 )

現在、授乳期間なので我が子のためにDHA&EPAオメガプラスを摂取しています。 成長過程で良い成分を自分がきちんと摂取できたら良いなと思ってDHA&EPAオメガプラスを選んだのですが、味や匂いもなく飲みやすいので続けやすいです。

評価 5点 匿名さん(55歳・男性 )

この年齢になると血液のドロドロが最も怖いと言われ、周りでも話題になりますが、若いと思っていてももうシニア世代。 いつ何があるかわからないので、DHA&EPAオメガプラスを飲んで脱ドロドロをしたいと思います。

評価 5点 匿名さん(52歳・女性 )

DHA&EPAオメガプラスを飲む様になってから、体がスッキリして軽やかになりました。 昔親から飲む様に言われていた肝油を思い出します。

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DHA&EPAオメガプラスとはみやびから販売されているDHA・EPAサプリメントです。
他社のDHA、EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用、口コミを含めて徹底的に解説します。

DHA&EPAオメガプラスはこんな人におすすめ

DHA&EPAオメガプラスには、DHA・EPAの他に、α-リノレン酸、鮫肝油、アスタキサンチンが配合されています。
そんなDHA&EPAオメガプラスは次の方におすすめです。
1.健康診断でコレステロールや中性脂肪の値が気になる方
2.普段魚をあまり食べない方
3.お子さんにも飲んでもらいたいという方

DHA&EPAオメガプラスの飲み方は?

公式HPで推奨されている一日あたりの摂取目安量は、4粒-6粒です。
水などと一緒に、噛まずに飲みましょう。
薬のように飲む時間が指定されているという事はないので、自分の好きなタイミングで飲めます。
「朝食後に飲む」など自分で飲む時間を決めておくと、毎日忘れずに飲みやすくなりますよ。

血液をサラサラにするDHAとEPA

・DHA
DHA(ドコサヘキサエン酸)は、青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸と呼ばれる成分の一つです。
健康の維持には必須の成分で、なおかつ人間の体内で作ることができないため、食物から摂取する必要があるという必須脂肪酸に分類されます。
また、必須脂肪酸はω-6脂肪酸(オメガ-6脂肪酸)とω-3脂肪酸に分かれますが、DHAと後述するEPAはω-3脂肪酸に分類されます。
まず、DHAとEPAに共通する効果としては、コレステロール・中性脂肪を低下させるというものがあり、これは医学的にも証明されています。
次に、DHAの個別の効果についてご紹介します。
サプリメントでもよく一緒に摂取できるようになっているDHAとEPAですが、その効果や体のどこに使われているかという点が違います。
DHAには、血管や赤血球の細胞膜を柔らかくすることで狭い場所でも通りやすくすることにより血液を詰まりにくくする効果があります。
また、EPAが存在しない脳や目の網膜にもDHAは存在することが確認されています。

・EPA
EPA(エイコサペンタエン酸)は、高い血小板凝集抑制 (血が固まるのを防ぐ)効果がある必須脂肪酸です。
その血液をサラサラにする効果については、DHAよりも早くに発見され研究されてきました。
現代では、純度の高いEPAは医薬品として高脂血症などの治療にも使われています。
DHAと違って脳や網膜には存在しませんが、血液をサラサラにする効果はDHAよりも高いと言われています。
また、摂取したEPAの一部は体内でDHAに変化することが確認されています。

厚生労働省が定めるDHAとEPAの一日あたりの摂取目安量は、両方合わせて1gです。
DHAとEPAでは、効果や働きかけ先が違うので、できれば両方ともバランスよく摂取できるように心がけたいですね。
青魚の刺身や焼き魚を毎日食べるという人でもない限りは、一日の摂取量が不足している可能性が高いです。
そうはいっても、食生活をすぐに変えるのは難しいですよね。
コレステロールや中性脂肪が気になる方や高血圧を予防したいという方で、青魚を毎日食べるのが難しい方は、サプリメントを利用してDHAやEPAを補うという方法があります。

α-リノレン酸が豊富に含まれた亜麻仁油

DHA&EPAオメガプラスには、α-リノレン酸を豊富に含む亜麻仁(あまに)油も配合されています。
亜麻仁とは、アマ科の一年草の種子のことです。
亜麻というと、茎の繊維がリネン(亜麻糸)の原料になることで知られていますが、その種子は食用にもなります。
その亜麻仁から取った油を亜麻仁油と呼びます。
亜麻仁油には、α-リノレン酸という不飽和脂肪酸が多く含まれており、このα-リノレン酸もまた、DHAやEPAと同様に人体の健康維持に必要な必須脂肪酸になります。
α-リノレン酸はその一部が体内でDHAやEPAに変化したり、リノール酸の過剰摂取を原因とする一部のアレルギー症状を抑制する働きをしたりすると言われています。

鮫肝油(スクワレン)とオリーブスクワレン

スクワレンは、人間の体のうち、主に皮膚中に存在する成分です。
このDHA&EPAオメガプラスでは、深海鮫の肝油から抽出したスクワレンとオリーブオイルから抽出した植物性スクワレンを6粒あたり480mg配合されています。
スクワレンは、体内の酸素を運ぶ働きをし、新陳代謝を助ける効果があると期待されている成分です。
人間の体内でも生成されますが、その生成量は20歳-25歳でピークになり、その後減少してしまうことから、スクワレンを補うための専用サプリメントもあります。
化粧品の保湿剤などに使用されるスクワランは、スクワレンに水素を添加し、外用薬向きにした成分です。

抗酸化作用を持つアスタキサンチンとクリルオイル

・アスタキサンチン
アスタキサンチンは、イクラや鮭、カニやエビの甲羅などに含まれている成分です。
このアスタキサンチンには、ビタミンEの1000倍以上の高い抗酸化作用があると言われています。
DHAとEPAには酸化しやすい性質がありますが、DHA&EPAオメガプラスではDHAとEPAを酸化から守るために、ヘマトコッカス藻から抽出したアスタキサンチンを配合しています。

・クリルオイル
クリルオイルは南極オキアミと呼ばれる動物プランクトンから取れる油のことです。
クリルオイルには、ここまでご紹介したDHAやEPA、アスタキサンチンといった成分が豊富に含まれています。
DHA&EPAオメガプラスにはヘマトコッカス藻由来のアスタキサンチンとは別に、このクリルオイルも配合されています。

DHA&EPAオメガプラスの副作用

・使用を控えた方が良い方
1.エビ、ゼラチンにアレルギーのある方
DHA&EPAオメガプラスの原料には、エビ、ゼラチンが使われています。
エビアレルギー、ゼラチンアレルギーがある方は使用をしない方が良いでしょう。

2.血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を服用されている方
DHAやEPAには血液をサラサラにしたり、血圧を下げたりする効果がありますが、同様の効果がある血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と同時に使用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりするなどの症状が出る恐れがあります。
医師から血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤を処方されている方は、DHAやEPA配合のサプリメントの使用は控えましょう。
もし、上記の薬を処方されている方が、DHA・EPAサプリメントを使用されるならば、必ず事前にかかりつけの医師に使用して良いか確認しましょう。

・DHA・EPAの過剰摂取に注意
厚生労働省が定めるDHAとEPAを合計した一日あたりの摂取目安量は、1gです。
DHAやEPAを過剰に摂取すると、下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。
DHA&EPAオメガプラスの一日あたり(4粒)のDHA・EPA摂取量は、DHA243mg、EPA85mg、合わせて328mgになります。
自分の食生活や他に使用しているサプリメントの成分量との兼ね合いも考えて過剰摂取にならないように飲む量を調節しましょう。

・薬を処方されている方は医師や薬剤師に相談を
血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤以外でも、既に薬を処方されている方やDHA&EPAオメガプラスを使用中に新たに薬を処方される方は、担当医や薬剤師にDHA&EPAオメガプラスの使用について相談しましょう。

他のサプリよりもおすすめできるポイントはある?

α-リノレン酸、スクワレン、アスタキサンチンとクリルオイルが配合されているので、これらをDHAやEPAと同時に摂取されたいという方にはおすすめです。

DHA&EPAオメガプラスの口コミは?

・良い口コミ
1.一か月試してみました。
DHA&EPAオメガプラスの特徴は、なんと言っても多種類の必須脂肪酸が取れるという点だと思います。
飲み始めてから体調も良いので成分同士が競合して悪さをするということもなさそうです。

2. 最近仕事が忙しく、コンビニや外食になりがちで健康が気になります…ということで、特に不足している魚の栄養素を摂るべく飲みました。
約1ヶ月飲んでみての感想は、 大きな変化を身を以て感じたわけではないですが、 「魚を食べなければ」などという気持ちの緊張感がなくなり、 毎日これを飲んでいるから安心という心のゆとりができました。 お値段もお財布に優しいので、 サプリメントに悩んでいる方には始めやすいと思います♪

・悪い口コミ
1. 届いたときからカプセルが固まっていて、剥がそうとすると中身が出てしまいます。

2.試してみましたが、いまいちなんの変化があったかはわからず(笑)
赤っぽい色はアスタキサンチンとクリルオイルの色らしいですね。
数カ月続ければ何らかの変化があるかもしれません。
飲んだ後は息が魚っぽい臭いになりました。

DHA&EPAオメガプラスは、DHA・EPAの他に、亜麻仁油(α-リノレン酸)、鮫肝油(スクワレン)、オリーブスクワレン、アスタキサンチン、クリルオイルと数多くの成分を含んだサプリメントになります。
一つのサプリメントで様々な成分を取りたい方は、DHA&EPAオメガプラスも選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。

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DHA&EPAオメガプラス(みやび)の評価は、 5.0点満点中 4.5点です。現在20件の口コミが寄せられています。

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