DHA・EPAサプリを口コミで比較!子供から成人まで積極的に摂りたい脂肪酸とされ話題のDHAやEPAですが、食事から摂取するのは困難!当サイトではおすすめのDHA・EPAサプリを口コミ評価の高い順にランキングしました。どのDHAサプリを選んだら失敗しないか、口コミ・レビューを参考に選んでみてください。

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DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンの成分や効果について

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DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンは、UMI(ユー・エム・アイ)が販売するサプリメントです。

他社のDHA&EPAが入ったサプリメントと比べてどんな違いがあるのか、成分や効能、副作用、口コミを含めて徹底的に解説します。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン

単品購入価格:4,526 円(税込)

  • 1本120粒入り(約1ヶ月分、1日4粒目安)
  • DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン【単品商品】は送料が別途648円(税込)になります。
  • 送料は合計金額が5,000円(税込)以上で無料になります。
  • 定期お届けコースをご購入されている場合は、送料が無料になります。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンとは?

・DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンはこんな人におすすめ

その名の通り、DHAとEPAに加えて軟骨成分N-アセチルグルコサミンが入っているこのサプリメントは、次のような人におすすめです。

こんな人におすすめ1.物忘れやうっかりミスが多くなった方
2.何をするにも気力がわかない方
3.肌が乾燥しがちな方
4.膝の関節が気になる方

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミン の飲み方は?

公式で推奨されているDHA&EPA+N-アセチルグルコサミン の一日あたりの摂取目安量は、4粒になります。

飲む時間などは決まっていないので、好きなタイミングで使用しましょう。

飲むのを忘れてしまいそうな方は、夕食時に飲むなど決まった時間に飲むと決めておくと良いですよ。

公式HPによると、長く使用すればするほど効果が実感できるとのことで、3か月以上の使用が推奨されています。

脳と血液の働きを良くするDHA・EPA配合

・DHA

DHA(ドコサヘキサエン酸)は魚油に豊富に含まれる成分です。

健康維持に欠かせないため、必須脂肪酸とも呼ばれています。

DHAは主に脳に存在し、記憶力や集中力を高める効果があると言われています。

・EPA

EPA(エイコサペンタエン酸)は、DHAと同じ必須脂肪酸です。

EPAは血液中の中性脂肪とコレステロールを減らす働きをします。

また、赤血球の柔らかさを維持し、狭い血管でも詰まりにくくします。

これにより、血液がサラサラの状態に保たれ、高血圧や脳卒中、動脈硬化、脳梗塞などの病気が予防できます。

食事からDHAやEPAを補うのは大変

DHAもEPAも体内では作られにくいので、毎日の食生活で取り入れる必要があります。

DHAやEPAはマグロやサバなどの青魚に多く含まれていますが、近年の食の欧米化に伴い、日本人の魚の平均摂取量は年々減少傾向にあります。

日本人の魚の摂取量

日本人の魚の摂取量

しかも、食事だけで一日分の必要量を補おうとすると、マグロ(赤身)の刺身ならば680g(約9人前)以上食べなくてはなりません。

毎日これだけの量を摂取するのは無理な方も多いですよね。

しかし、ご説明した通り、DHAもEPAも健康的な生活に不可欠な必須栄養素です。

だからDHAやEPAの入ったサプリメントを使用し、食事で摂取し切れない量を補って無理なく一日分に必要な量を達成できるようにすることが大切になります。

関節の軟骨を再生するN-アセチルグルコサミン

・N-アセチルグルコサミン

N-アセチルグルコサミン

N-アセチルグルコサミンは、アミノ糖と呼ばれる単糖類の一種です。

N-アセチルグルコサミンは乾燥肌を改善する効果や美肌効果、関節の軟骨を再生する効果があると言われている成分です。

同じ効果を発揮する成分としてグルコサミンやヒアルロン酸がありますが、N-アセチルグルコサミンは、通常のグルコサミン・ヒアルロン酸に比べて3倍効率よく吸収されます。

通常のグルコサミンやヒアルロン酸は、体内に入った後に、一旦N-アセチルグルコサミンに変換されたり、分解されたりしてから吸収されるため、摂取量に対しての吸収効率が悪くなりがちです。

一方、N-アセチルグルコサミンは、そのままの形で吸収される為、前の二つに比べて圧倒的に吸収されやすいのです。

天然成分由来の天然型グルコサミンで、通常のグルコサミン特有の苦みがなく、ほのかに甘いので飲料や加工食品の利用されている成分です。

N-アセチルグルコサミン配合

UMIでは、長年の研究の結果、2009年にN-アセチルグルコサミンについての特許を取得しています。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンの副作用

エビ・カニアレルギーの方は注意

N-アセチルグルコサミンは、エビ・カニなどの甲殻が原材料なので、エビ・カニにアレルギーがある方が飲むとアレルギーが出る恐れがあります。

エビ・カニにアレルギーがある場合は使用を避けた方が良いでしょう。

その他、原材料を確認した上で利用し、万が一かゆみや発疹などのアレルギー症状が出た場合は直ちに利用を中止し、医師に相談しましょう。

過剰摂取はNG

食物アレルギーがない場合は、摂取目安量を守っていれば通常、副作用が起こることはありません。

ただし、DHAとEPAを過剰に摂取すると下痢や嘔吐、血液が止まりにくくなるなどの副作用が現れる場合があります。

厚生労働省が定めるDHAとEPAの一日の摂取目安量は両方合わせて1gです。

また、通常一日3gまでの摂取量ならば、体に悪影響は出ないと言われています。

一日分(4粒あたり)のDHA&EPA+N-アセチルグルコサミンに含まれるDHAとEPAは合わせて340mgになりますので、その日の体調や食事内容に合わせて調節しましょう。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンの摂取量だけではなく、他のDHA&EPAサプリメントと併用される場合は、両方合わせた摂取量にご注意ください。

薬を処方されている方は医師に確認を

血圧を下げる薬や血液凝固阻止剤と併用すると、血圧が下がり過ぎたり、出血しやすくなったりすることがあります。

上記の薬を服用されている方は、DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンの利用を始める前に、かかりつけの医師に使用して良いか確認を取りましょう。

また、上記以外でも持病をお持ちで通院中の方は、医師や薬剤師にDHA&EPA+N-アセチルグルコサミンを使用していることを伝えておくと薬の飲み合わせなどに気をつけてもらえます。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンは、食物アレルギーと薬との飲み合わせに注意し、一日の摂取目安量を守ることで副作用のリスクを限りなく抑えることができます。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンが他のサプリよりも良い点は?

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンは、気力や集中力を高めるDHA&EPAに加えてN-アセチルグルコサミンが入っていることが特徴です。

その為、他のDHA&EPA入りのサプリメントと比較して次の特徴があります。

1.乾燥肌改善効果や美肌効果が期待できる

2.軟骨成分を摂取できる

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンの口コミ評判

・良い口コミ

うっかり忘れをどうにかしたいと思って購入しました。サプリの類を購入するのは始めてですが、飲みやすいので続けられています。飲み始めて5か月で頭がすっきりしている時間が増えてきました。

 

年齢と共に頭の回転が鈍ってきた自覚が出てきたので、DHA&EPAサプリを試してみる事にしました。色々見比べた結果、こちらの商品が安価だったので定期購入し始めました。配合量も他とさして変わりがないのでお得だと思っています。

・悪い口コミ

膝の関節痛をやわらげてくれる事を期待していましたが、1か月使用してもあまり変わっていない気がします。物忘れが改善するという効果の方も、元々困っていなかったせいか特別良くなった気がしません。
夫と二人で1か月使いました。正直、二人とも未だ効果が実感できません。この手のものは長期間飲む必要があるとは思っているので、一応3か月は続けてみようと思います。

DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンは、加齢とともに起きる物忘れや集中力の低下、慢性的気力の低下にお悩みの方におすすめしたいサプリメントです。

N-アセチルグルコサミン配合なので、肌や関節のトラブルにお悩みの方にも選ばれています。

上記の症状にお心当たりがある方は、DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンを試してみてはいかがでしょうか。

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DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンを飲んだことがある方、現在DHA&EPA+N-アセチルグルコサミンを飲んでいいる方の口コミをお待ちしております。

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